Januar Review 2021
Ein kurzer Rückblück des Monats Januar im 2021.
Bild des Monats
Dieses Bild im Schnee ist bei einem meiner wunderschönen Läufen draussen entstanden.
Training
Im Januar habe ich insgesamt 42 Einheiten gemacht und dabei knapp 45 Stunden trainiert. Geschwommen bin ich nie, da die Schwimmbäder bei uns leider aktuell geschlossen sind.
44h58
Total
42
Aktivitäten
0h
Swim
20h40
Bike
12h01
Run
1h46
Längstes Training
0h25
Kürzestes Training
Neben den "Triathlon-Disziplinen" war ich im Januar öfters auf den Langlauf-Skis (Skating) und habe auch einige Kraft/Stabi Trainings durchgeführt:
| Disziplin | Total Dauer | |---------------|----------------| | Langlauf | 8h55 | | Sonstige | 3h20 |
Bücher
Mein Ziel ist es, dass ich jeden Tag mindestens 10 Minuten lese. Im Januar konnte ich dies umsetzen und war häufig länger als 10 Minuten am lesen, entsprechend habe ich 6 Bücher gelesen:
Measure What Matters
John Doerr
Englisch / Hardcover
Stärke
Florian Wildgruber
Deutsch / Hardcover
How to Relax
Martin Meadows
Englisch / eBook
The Talent Code
Daniel Coyle
Englisch / Hardcover
Influencer Fast Track
Gundi Gabrielle
Englisch / eBook
Mini Habits
Stephen Guise
Englisch / eBook
Blog Posts & Videos
Im Januar habe ich 1 Blog Post auf meiner Webseite geschrieben und 2 Videos auf YouTube hochgeladen:
Weitere Statistiken
- 6 Instagram Posts
- 6x im kalten Brunnen ;-)
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